Врачи из Карелии установили, как можно избежать плохого самочувствия при изменении погоды. Метеочувствительность помогут преодолеть закаливание и йога.

Специалисты Карельского центра медицинской профилактики составили рекомендации для людей, чье состояние во многом зависит от метеопрогноза. Как известно, метеочувствительные люди начинают испытывать недомогания при изменении внешних условий: у кого-то появляются мигрени, кто-то страдает от снижения или повышения давления, у некоторых уменьшается стрессоустойчивость и так далее.

Анализ состояния здоровья пациентов показал, что побороть метеозависимость вполне возможно: в этом помогут лечебная физкультура, комплексы йоги, а также закаливающие процедуры. Главное для метеочувствительных людей — научиться расслаблять тело и разум. Медики также советуют правильно питаться и следить, чтобы организм получал достаточно витаминов.

Эксперты напоминают, что в особой группе риска по влиянию погоды на организм находятся подростки, беременные женщины и пожилые люди.