Диета для ленивых, минус 12 кг за 2 недели, отзывы: ниже описанный метод быстрого похудения подразумевает замещение некоторой части еды простой фильтрованной водой. За тридцать минут перед каждым приемом пищи нужно выпивать пару стаканов жидкости, чтобы какая-то часть желудка была заполнена. Так, вы уже не сможете съесть ту порцию еды, которую съедали ранее. Организм получает меньше калорий, следовательно, вы не полнеете, и не чувствуете себя голодными.

Чтобы достигнуть максимального результата, нужно быть мотивированным, уметь себя самоорганизовать, помнить, что перед едой обязательно нужно выпить воду. Её нельзя заменить лимонадом, газировкой, чаем иной жидкостью, напитком. Также следует знать, что после возврата в желаемую форму начинать вести прежний образ жизни, соблюдать привычный режим питания нельзя, иначе килограммы могут вернуться. Выходите из диеты постепенно, пополняя рацион низкокалорийной пищей, фруктами.

Диета для ленивых, минус 12 кг за 2 недели, отзывы: при ленивой диете можно есть привычные продукты

Прибегнув к такому методу похудения вы можете употреблять привычные продукты, готовить любимые блюда, не отказывать себе в своих предпочтениях. Такая диета не обязывает считать калории, составлять специальное диетическое меню. Единственные правила: обильное питье, уменьшение жареных, жирных, соленых, копченых блюд, количества булочек, разной выпечки.

Меню может быть любым — его вы составляете на свое усмотрение, не забывая, что перед едой нужно пить воду. Специалисты рекомендуют включить в рацион больше каш, фруктов, сырых овощей. Обязательным должно быть употребление витаминного комплекса.

Диета для ленивых, минус 12 кг за 2 недели, отзывы: как и любая другая эта диета также имеет свои недостатки

За 2 недели на 12 кг похудеть можно, при этом, не прилагая больших усилий. Её эффективность давно доказана, продукты, которые худеющие употребляют, натуральные, а главной компонент — вода — является бескалорийным. Из-за воды улучшаются обменные процессы, жир не откладывается, клетки организма обновляются. Все, которые соблюдают диету, пребывают в хорошем расположении духа и активные. Жидкость выводит шлаки, хорошо очищает организм. Кроме того, на диету вам не нужно тратить ни копейки, не требуется готовить специальные блюда.

В любом случае, чтобы улучшить результат, нужно выполнять хотя бы самые элементарные физические упражнения. Как и любая другая эта диета может принести дискомфорт, поскольку не каждый организм может сразу привыкнуть к употреблению воды в таких объемах. К слову, пить её нужно глоточками. Противопоказана диета тем, у кого есть проблемы с почками и мочеполовой системой.

Диета для ленивых, минус 12 кг за 2 недели, отзывы: данный метод похудения не наносит вред организму

Диетологи говорят, что такая диета не вредит здоровью, состоянию организма. Соблюдая её нельзя ограничивать себя в еде, иначе станет слабой иммунная система, нарушится функционирование систем организма. Иные врачи говорят, что употреблять воду нужно тогда, когда в ней нуждается организм, иначе в избыточном объеме она навредить ему, появятся отеки, нарушится работа органов.

Диета подходит для человека только в том случае, если он не чувствуете дискомфорта, не ощущает, что голодный, остается бодрым и активным в течение жней похудения. В глобальной сети на различных форумах можно найти много положительных отзывов относительно данной диеты. Многие действительно смогли за 2 недели избавиться от лишних 12 кг.