Диета для ленивых, минус 12 кг за 2 недели, отзывы: каждая женщина, любого возраста мужчина мечтают об идеальной фигуре, привлекающей представителей противоположного пола. Однако не все могут взять себя в руки, побороть банальную лень, начать заниматься спортом, соблюдать правильный рацион питания, искать определенные продукты, готовить какие-то блюда. Существует диета, при которой можно худеть, продолжая есть любимую пищу.

Организм на 80% наполнен водой, запасы которой нуждаются в регулярном пополнении. В течение 2 недель реально стать стройнее на 12 кг. Диета для ленивых называется водной, и суть её состоит в питье воды перед приемами пищи.

Диета для ленивых, минус 12 кг за 2 недели, отзывы: многим людям диетологи запрещают такой метод похудения

Если добросовестно соблюдать данную диету, придерживаться простейших правил, то можно достигнуть заметных результатов, всего за полмесяца похудеть на 12 кг. Строгих правил «ленивой» диеты нет: за 30 минут до приема пищи (каждый раз и даже перед перекусом!) выпивать два стакана обычной фильтрованной воды. Иной жидкостью заменять воду нельзя. Данный метод избавления от лишнего веса рассчитан на месяц: если его использовать дольше, то появится отечность, могут начаться проблемы с организмом, и вода выведет полезные микроэлементы.

Диета для ленивых противопоказана:

— если у человека авитаминоз;

— если худеющий — гипертоник;

— если у человека может возникнуть сильная отечность;

— если нарушена работа мочеполовой системы;

— если худеющий рожден с сердечным пороком.

Эту диету любят все, потому как можно продолжать есть любимые блюда худея. Однако стоит помнить, что результаты не заставят себя ждать, если утром делать зарядку, в течение дня больше двигаться, не есть вредной пищи.

Диета для ленивых, минус 12 кг за 2 недели, отзывы: повысить эффективность диеты помогут простые правила

Соблюдая диету для ленивых, откажитесь от спиртных напитков, иначе вряд ли по окончанию курса похудения вы достигнете высоких результатов. Пить воду каждый раз перед едой — обязательное и единственное условие: ею вы наполняете некоторую часть желудка, оставляя меньше места для пищи. Ни в коем случае нельзя переедать. Занимайтесь спортом, делайте утренние пробежки, простую зарядку. Нельзя постоянно находиться в помещении — обязательно каждый день совершайте прогулки. Забудьте о вредных привычках и вредной еде, а также старайтесь не оказываться в конфликтных ситуациях, приводящих к стрессу.

Диетологи имеют разные мнения о диете для ленивых, врачи продолжают спорить о её пользе и вреде. Одни специалисты утверждают: человек должен пить воду лишь в тех случаях, когда в ней нуждается организм. Другие врачи говорят, что ежедневное употребление воды хорошо очищает организм, избавляет его от шлаков с токсинами. Отзывы худеющих тоже разные. К тому же не все придерживаются рекомендаций диетологов. У многих появляются отеки, но это из-за употребления воды в слишком больших объемах. Перед соблюдением диеты консультация диетолога обязательная. Специалист должен обследовать организм и разрешить или не разрешить худеть таким методом.