Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели, отзывы: каждый из нас мечтает о красивом теле, стройной фигуре, однако временные рамки, образ жизни современного человека мешают добиться больших результатов. Мало кто имеет возможность заниматься спортом, посещать тренажерные залы, питаться специальными блюдами в рамках диеты. Специалисты говорят, что можно всего за полмесяца избавиться от 12 кг без особых усилий и ограничений в пище.

В человеческом организме содержится 80% воды. Диетологи говорят: если пить воду каждый день по 2 стакана перед едой, то уже через 2 недели вы похудеете на 12 кг. Это такая своеобразная диета для ленивых.

Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели, отзывы: не каждому подходит диета на воде

Насколько эффективным будет результат диеты, зависит от правильности её соблюдения. За 2 недели уменьшиться на 12 кг реально, если ежедневно перед едой (каждый раз перед приемом пищи, даже если это всего лишь перекус!) за тридцать минут до трапезы выпивать два стакана воды. В течение двух часов после еды пить ничего нельзя. Диету для ленивых можно соблюдать максимум месяц, иначе организм начнет терять полезные микроэлементы.

Данный метод похудения диетологи рекомендуют не всем. Такая диета запрещена:

— гипертонику;

— сердечнику:

— всем, у кого есть авитаминоз;

— кто жалуется на проблемы с мочеполовой системой;

— у кого замечена повышенная отечность.

При соблюдении диеты для ленивых можно есть любимые продукты. Для получения более эффективного результата нужно прибегать к физическим нагрузкам. После пробуждения нельзя пренебрегать простыми физическими упражнениями.

Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели, отзывы: простые правила сделают диету более эффективной

Соблюдение простейших правил повысит эффективность диеты. Итак, запрещены:

— алкогольные напитки;

— переедание — лучше лишний раз выпить немного воды;

— пренебрежение зарядкой утром;

— пассивный образ жизни;

— отсутствие завтрака;

— курение;

— вредная еда, заправки, соусы;

— стресс.

О пользе и вреде диеты для ленивых говорят много и разное. Например, диетологи не пришли к общему выводу: полезная ли такая диета, или наносит вред организму. По мнению одних, воду нужно пить лишь тогда, когда организм в ней нуждается. По мнению других, употребление воды является обязательным, потому как она очищает организм, избавляет его от шлаков, токсинов, вредных веществ.

Те, которые уже похудели благодаря данной диете, и те, кто только начинает её соблюдать, также имеют разные мнения. У кого-то может появиться отечность, но врачи говорят, что причиной тому является употребление воды в слишком больших объемах. У других ухудшается самочувствие, общее состояние, но это, вероятно, из-за хронического или иного заболевания. Нельзя начинать соблюдать какую-либо диету без предварительной консультации у диетолога.